Plantas Que É Bom Ter No Quarto
Ter plantas no quarto pode ser uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e criar um ambiente mais relaxante. Existem muitas plantas que são especialmente boas para ter no quarto, e aqui estão algumas delas:
Aloe vera
O aloe vera é uma planta suculenta que é conhecida por suas muitas propiedades medicinais. Ela pode ajudar a purificar o ar, aliviar a dor e a inflamação e até mesmo ajudar a dormir melhor. Além disso, o aloe vera é uma planta muito fácil de cuidar, então é uma ótima opção para quem não tem muita experiência com jardinagem.
Lavanda
A lavanda é uma planta linda e perfumada que pode ajudar a promover o relaxamento e o sono. O cheiro da lavanda tem sido demonstrado que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, e pode também ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, a lavanda pode ajudar a purificar o ar e repelir insetos.
Hera inglesa
A hera inglesa é uma planta trepadeira que pode ajudar a purificar o ar e remover toxinas do ambiente. Ela também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, e pode até mesmo ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, a hera inglesa é uma planta muito fácil de cuidar, então é uma ótima opção para quem não tem muita experiência com jardinagem.
Lírio-da-paz
O lírio-da-paz é uma planta linda e de fácil cuidado que pode ajudar a purificar o ar e remover toxinas do ambiente. Ela também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, e pode até mesmo ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, o lírio-da-paz é uma planta que floresce facilmente, então pode adicionar um toque de cor ao seu quarto.
Quais Problemas São Causados Por Ter Plantas No Quarto
Embora as plantas possam ser benéficas para a saúde, também existem alguns problemas que podem ser causados por ter plantas no quarto. Aqui estão alguns deles:
Alergias
Algumas pessoas podem ser alérgicas a certas plantas, e isso pode causar espirros, tosse, coriza e outros sintomas. Se você é alérgico a alguma planta, é importante evitá-la.
Ácaros
As plantas podem atrair ácaros, que são pequenos insetos que podem causar alergias e asma. Se você é alérgico a ácaros, é importante manter as plantas limpas e livres de poeira.
Fungos
As plantas podem também atrair fungos, que podem causar problemas respiratórios. Se você tem problemas respiratórios, é importante manter as plantas limpas e secas.
Como Evitar Problemas Com Plantas No Quarto
Existem algumas coisas que você pode fazer para evitar problemas com plantas no quarto. Aqui estão algumas dicas:
- Escolha plantas que sejam hipoalergênicas.
- Mantenha as plantas limpas e livres de poeira.
- Evite regar as plantas em excesso.
- Não coloque plantas no quarto se você tiver alergias ou problemas respiratórios.
Conclusão
Ter plantas no quarto pode ser uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e criar um ambiente mais relaxante. No entanto, é importante escolher plantas que sejam hipoalergênicas e manter as plantas limpas e livres de poeira para evitar problemas.
Se você seguir essas dicas, você poderá aproveitar todos os benefícios das plantas no quarto sem se preocupar com problemas.
Plantas Que É Bom Ter No Quarto
Melhoram a qualidade do ar.
- Reduzem o estresse.
Criam um ambiente mais relaxante.
Reduzem o estresse.
As plantas podem ajudar a reduzir o estresse de várias maneiras. Primeiro, elas podem ajudar a purificar o ar, removendo toxinas e aumentando os níveis de oxigênio. Isso pode levar a uma sensação de bem-estar e relaxamento. Segundo, as plantas podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol, um hormônio que está associado ao estresse. Terceiro, as plantas podem fornecer uma sensação de conexão com a natureza, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Estudos têm demonstrado que estar em contato com a natureza pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Um estudo, publicado na revista “Environmental Health Perspectives”, descobriu que pessoas que passavam tempo em áreas verdes tinham níveis mais baixos de cortisol do que pessoas que passavam tempo em áreas urbanas. Outro estudo, publicado na revista “Journal of Physiological Anthropology”, descobriu que pessoas que olhavam para plantas verdes por apenas 15 minutos tinham níveis mais baixos de estresse e ansiedade.
Ter plantas no quarto pode ser uma ótima maneira de reduzir o estresse e criar um ambiente mais relaxante. As plantas podem ajudar a purificar o ar, reduzir os níveis de cortisol e fornecer uma sensação de conexão com a natureza. Se você está procurando maneiras de reduzir o estresse, considere adicionar algumas plantas ao seu quarto.
Aqui estão algumas plantas que são especialmente boas para reduzir o estresse:
- Lavanda
- Hera inglesa
- Lírio-da-paz
- Aloe vera
- Crisântemo
Estas plantas são fáceis de cuidar e podem ajudar a criar um ambiente mais relaxante no seu quarto.